Routine beauté : comment bien hydrater ta peau ? – Mamie Réglisse

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Routine beauté : comment bien hydrater sa peau ?

Routine beauté : comment bien hydrater sa peau ?

Tous les types de peau ont besoin d’hydratation. En effet, ta peau est exposée quotidiennement aux agressions extérieures, à l’eau trop calcaire, aux changements de temps…

Il est alors important de la nourrir afin de la protéger, l’apaiser pour qu’elle soit belle, lisse et soyeuse. Je te donne tous les conseils utiles pour bien hydrater ta peau.

 

Pourquoi ta peau a-t-elle besoin d’être hydratée ?

Ta peau est constituée de différentes couches dont la plus superficielle est l’épiderme. Ce qu’il est important de savoir, c’est qu’à la surface de ton épiderme se trouve une couche, la couche cornée, composée de cellules mortes reliées entre elles par la transpiration et le gras du sébum. 

Et c’est précisément cette fine couche qui te protège des agressions extérieures comme le froid, le vent, la pollution, et maintient le niveau d’hydratation de ta peau en empêchant à l’eau de s’évaporer plus que nécessaire. Nombreux sont les facteurs qui contribuent à altérer le film qui protège ta peau.

Celle-ci, privée de son manteau imperméable, laisse s’échapper trop d’eau et devient inconfortable, irritable, rugueuse. Et c’est là que tu dois utiliser des produits hydratants afin de redonner à ta peau ce qui lui manque pour être belle et saine.

En parallèle, je t'invite à lire : L’importance d’une peau hydratée

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Les vertus des soins hydratants pour la peau

Avant de savoir comment bien hydrater ta peau, parlons des bienfaits des soins hydratants. Pour cela, il faut comprendre comment fonctionne la peau. C’est un organe très spécial qui peut évacuer de l’eau par la transpiration, mais qui ne peut en absorber de l’extérieur. 

En revanche, la couche cornée peut retenir l’eau. C’est d’ailleurs elle que cible l’eau contenue dans les produits hydratants, tandis que les corps gras qui entrent dans leur composition l’empêchent de s’évaporer en attendant la reconstitution du film hydrolipidique. 

Si tu cherches à hydrater correctement ta peau, il faut apporter à la couche cornée de l’eau ainsi que des substances capables de retenir celle-ci, mais aussi des lipides, qui restaurent le film hydrolipidique de l’épiderme et limiteront l’évaporation grâce à leur pouvoir imperméabilisant. Tu peux ajouter à ça des substances permettant la fixation de l’eau comme acide lactique, acides aminés, sels minéraux et glucose.

Pour en savoir plus, n'hésite pas à lire : Hydrater sa peau : quels en sont les bienfaits ?

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La bonne routine à adopter pour hydrater ta peau

Si chaque peau à sa routine idéale, certaines règles s’appliquent à toutes. Le matin, un nettoyage de peau n’est pas obligatoirement nécessaire. À la place, je te conseille d’opter pour l’application d’une eau florale en fonction de tes besoins. Elle va rafraîchir ta peau et la débarrasser d’éventuelles sécrétions de sébum de la nuit. 

Passe ensuite au tonique si tu aimes ce type de produits. Hydratants, assainissants… Ils peuvent avoir de multiples bienfaits. Puis, il te faut appliquer ton sérum. Ce dernier est plus concentré en actifs, c’est pourquoi il en faut très peu à chaque utilisation. Il prépare ta peau à la crème hydratante de jour, et joue lui-même un rôle hydratant intense. Après le sérum, tu peux passer à la crème de jour et te voilà prête pour attaquer la journée.

Mais ce n’est pas tout ! Une fois correctement démaquillée le soir, ta peau a aussi besoin d’être hydratée le soir avec un soin de nuit. En effet, c’est la nuit que cette dernière se régénère le plus intensément. L'hydrater pendant la nuit est donc un très bon moyen de voir les actifs de la crème être mieux assimilés et d’en voir les effets. Alors que l’hydratation joue un rôle réparateur la nuit, elle assure un rôle protecteur la journée. Les deux sont complémentaires pour avoir une belle peau. Pense à bien appliquer les soins adaptés en fonction du moment de la journée, il ne faut pas intervertir la crème de jour et celle de nuit !

Pour en savoir plus : Quelle est la routine hydratante adaptée à votre peau ?

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Comment choisir les hydratants selon le type de peau ?

Tous les produits hydratants sont indispensables dès que tu n’habites pas dans un pays tropical ou équatorial, où le taux d’humidité de l’air garantit une peau souple et hydratée en permanence, et que tu te laves quotidiennement.

Mais attention ! Chaque type de peau a son soin hydratant. Choisir le bon produit pour tes besoins est essentiel pour des résultats durables et efficaces sur ta peau. Il faut alors définir en premier lieu ton type de peau pour bien l’hydrater.

 

Peau grasse

Si tu as une peau à tendance grasse, tu ne ressens réellement d’inconfort qu’en hiver.

Il te faut alors un lait corporel, c’est-à-dire un produit fluide contenant plus d’eau que de lipides qui apportera une hydratation légère à ton épiderme. 

À lire également : Comment prendre soin de la peau grasse ?

 

Peau normale

Si ta peau tiraille seulement après la douche, tu as très certainement la peau normale. Mais normale ne veut pas dire qu’elle ne mérite pas aussi toute ton attention !

Ce qu’il te faut, c’est une crème hydratante plus riche qu’un simple lait, mais moins chargée en lipides qu’un baume ou une huile. Elle t’apportera confort et douceur pour une peau lisse et soyeuse. 

Pour plus de conseil : Comment prendre soin d'une peau normale à mixte ?

 

Peau sèche

Si ta peau tiraille souvent et se recouvre d’une mince pellicule blanche quand tu te grattes, c’est que ta peau est sèche, voire très sèche. Mais il ne faut pas t’inquiéter, il existe de nombreuses options afin de remédier à cet état.

Choisis plutôt une émulsion eau dans l’huile, plus riche en lipides qu’en eau. À l’usage, ce type de produit se reconnaît par le léger film gras qu’il laisse sur ta peau si tu laves celle-ci juste après application.

Tu peux retrouver dans cette catégorie les huiles sèches, qui ont l’avantage, par rapport aux huiles végétales simples, de pénétrer immédiatement la peau et d’y laisser un fini plus satiné que luisant.

Voilà, tu sais tout sur comment bien hydrater ta peau ! Il ne te reste plus qu’à trouver, en faisant quelques essais, le type de soins qui te convient le mieux selon tes propres critères comme la facilité d’application, la vitesse d’absorption, la durée d’hydratation, la senteur, la présence ou de l’absence de parfum et d’actifs régénérants, antioxydants etc… 

Un article à ce sujet : Peau sèche : comment l'entretenir ?

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